負面情緒是如何導致疾病?

◆臟腑又通過經絡聯繫身體其他的部分。例如發怒會影響肝臟,而頭頂是肝經的循行位置,所以發怒經常導致頭痛。

◆臟腑之間也通過經絡聯繫起來。例如手太陰肺經和手陽明大腸經是相互聯繫的。悲傷的情緒不但會影響肺的功能,而且會影響大腸的功能。

◆不同的臟腑之間還存在根據五行理論的相生相剋關係。例如抑鬱或者憤怒的情緒會影響肝的功能。而肝在五行屬木,木克土,脾屬土。所以脾的功能也會受到影響。

◆如果從現代科學理論來看,負面情緒下,人體會產生大量自由基(Free Radicals)。這些自由基會攻擊身體的細胞、組織、器官,造成細胞變異、動脈硬化等多種問題。

我們應該怎樣處理負面情緒呢?

★首先我們要找出產生負面情緒的原因。一方面是現實生活中引發情緒的事件或者因素。另一反面要審視臟腑陰陽是否處於平衡狀態,因為這會影響個體對於外界的情緒反應。

★身心靈課題學習和修煉

人生應該活到老學到老。一般的知識可以從課本學到,但是人生的哲學則需要貴人指點,加上自己在生活中不斷領悟和實踐。精神壓力與一個人的價值觀、期望值和自身能力密切相關。所以應該建立適合自己的,健康積極的人生價值觀。遇到問題的時候學會正向思考(例如樂觀的預測,採取有助問題解決的思路)。

★臟腑陰陽對於情緒的影響

為什麼我們見到不同的人對於同樣一件事的反應可以有很大差異?除了個性和價值觀不同之外,他們(她們)的臟腑陰陽是否平衡也很重要。例如:脾為“氣血化生之源”,脾氣虛弱會令人“氣血化生無源”,容易產生頭暈、心悸、緊張等焦慮症狀。所以通過補脾益氣的方法可以處理焦慮情緒。使用的方劑例如:歸脾湯。

當生活像一首歌那樣輕快流暢時,笑顏常開乃易事;而在一切事都不妙時仍能微笑的人,是真正的樂觀。 —— 威爾科克斯
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